domingo, 30 de novembro de 2014

#Inspire-se: Selena Gomez

Jennifer da Silva Garcia novembro 30, 2014 0 Comments

Selena Gomez usa looks clássicos

e elegantes para ir a eventos!

Os modelos com inspiração ÉTNICA e com

materiais que trazem de volta o estilo FOLK.

Além disso, pingentes de figa, ferradura, colares com

estilo afro, pingentes com simbologias,

também estão com tudo!

Moda - bastante procurado para festas de

formaturas e casamentos, vestidos da Selena Gomez

Confira os diversos looks dessa gata linda *_*

#Inspire-se: Meghan Trainor

Jennifer da Silva Garcia novembro 30, 2014 0 Comments

Bom meninas trago essa super dica de moda......

A nova sensação da musica...............

Super linda e charmosa................

Arrasa nos looks seja no dia-a-dia ou na gravação de suas musicas *_*

sábado, 29 de novembro de 2014

#Top #Seriados: Pretendo começar assistir _

Jennifer da Silva Garcia novembro 29, 2014 0 Comments

Ola! Meus amores tudo bom?

Esse post vai ser dos seriados que pretendo começar a assistir *_*

Breaking Bad:

Sinopse:

O novo drama “Breaking Bad” narra a história de Walter White (Bryan Cranston), um humilde professor de química que vê sua vida se transformar quando descobre ser portador de um câncer terminal. Com um passado brilhante como pesquisador, Walter amarga agora uma terrível situação financeira trabalhando como professor em uma escola de ensino médio. Com seu modesto salário sustenta a esposa Skyler (Anna Gunn) e seu filho Walter Jr. (RJ Mitte), que sofre de paralisia cerebral.

Walter fica desesperado ao perceber que sua família irá passar necessidades após sua morte e decide que fará qualquer coisa para que eles não sofram com a falta de dinheiro. Impulsionado pelo medo e por desejo de oferecer dignidade à Skyler e Jr. ele começa a usar suas habilidades em química a favor do crime, montando um laboratório de drogas para financiar seus anseios. Com uma trama intensa e emocionante a série mostra que nesse enredo não existem vilões nem mocinhos.

LInk pra baixar: /breaking-bad/

Friends

A série mostra a vida de seis amigos que vivem uns no apartamento dos outros, além de dividir um sofá na cafeteria “Central Perk”. Monica (Courteney Cox Arquette) é uma chef de cozinha com uma obsessão por limpeza, e que gosta de manter sua vida sob controle. Ela é casada com Chandler (Matthew Perry), um sujeito engraçado que sempre se perde nas palavras.

Do outro lado do corredor, moram Joey (Matt LeBlanc), o ex-colega de quatro de Chandler que ganha a vida como ator e atualmente trabalha na novela “Days of Our Lives” — e que tem uma grande fama de mulherengo —, e Rachel (Jennifer Aniston), a melhor amiga de Monica desde a época da escola.

No prédio vizinho, vive o azarado Ross (David Schwimmer), o irmão de Monica, um professor de paleontologia que já se divorciou três vezes, incluindo uma de Rachel. Apesar de Rachel não estar mais envolvida com Ross, os dois dividem as responsabilidades para criar sua recém-nascida filha, Emma.

Completando esse exótico grupo de amigos, está Phoebe (Lisa Kudrow), a ex-colega de quarto de Monica, uma pessoa sempre otimista que divide seu tempo entre cantar e trabalhar como massagista.

Desde sua estréia em 1994 nos EUA, “Friends” já recebeu 55 indicações ao Emmy, incluindo seis indicações para Melhor Série Comédia, tendo levado o prêmio em 2002. O elenco ganhou um Screen Actors Guild Award em 1996 e foi indicado quatro vezes ao Globo de Ouro (1996, 1997, 1998 e 2002). A série também já recebeu quatro prêmios de Série Comédia Favorita do People’s Choice Award.

Link pra baixar: friends/

Gossip Girl

Baseado na coleção de livros de mesmo nome escrita por Cecily von Ziegesar, Gossip Girl transporta os telespectadores para um mundo de adolescentes riquíssimos que freqüentam uma escola da elite no lado leste de Nova York. Como protagonista temos Serena Van Der Woodsen (Blake Lively) que retorna a cidade de maneira inesperada depois de sumir repentinamente. É claro que sua volta pega todos de surpresa, inclusive sua “melhor” amiga, Blair (Leighton Meester).

Link pra baixar: /download/gossip-girl-7/

#Luto: Morre o ator Roberto Bolonos que fez o "Chaves"

Jennifer da Silva Garcia novembro 29, 2014 0 Comments

Ola! Pessoal tudo bem?

Hoje trago uma noticia não muito boa *_*

Pois é....... faleceu ontem o criador e interprete do "Chaves"

Assisti e muito na minha infancia e até nos dias de hoje, me diverti e muito com ele....

Era super simples e mostrou que 'PARA SERMOS FELIZES NÃO PRECISAMOS DE MUITO.'

Mas afinal, acho que todos nós adoravamos ver ele na tv né, em todos os papeis que fez sendo o CHAVES, CHAPOLIN COLORADO.

Deixo aqui minha singela homenagem e que DEUS conforte todos os familiares.

Obrigado por todos os momentos de alegria que nos proporcionou até agora, esse seriado ficará para sempre na nossa memória e será a alegria de futuras gerações...

Que Deus conforte a sua família e seus fãs.

Descanse em paz Chavinho

Morre Roberto Gómez Bolaños,

criador de Chaves e Chapolin

Comediante morreu aos 85 anos em casa no México.
Ele tinha saúde 'frágil' e vivia com a esposa Florinda Meza em Cancún.

Dono de frases antológicas como "ninguém tem paciência comigo" e "não contavam com a minha astúcia", que marcaram gerações de fãs em toda a América Latina, Roberto Gómez Bolaños, criador dos seriados "Chaves" e "Chapolin", morreu nesta sexta-feira (28) aos 85 anos. Bolanõs foi humorista, escritor, ator, produtor de cinema, televisão e teatro.

A causa da morte, ocorrida às 14h30 (horário do México) em casa em Cancún, não foi confirmada. Em fevereiro deste ano, quandoRoberto Bolaños completou 85 anos, um parente confirmou à agência de notícias Efe que a saúde dele era “frágil” e que ele permanecia quase o tempo todo na cama, com acompanhamento 24 horas por dia.

Segundo a CNN mexicana, o ator Edgar Vivar, que interpretou o Senhor Barriga, disse que o corpo do comediante será levado à Cidade do México, onde será velado.

quinta-feira, 27 de novembro de 2014

#Dica #Saúde: Dança zumba queima calorias

Jennifer da Silva Garcia novembro 27, 2014 0 Comments

Quer emagrecer se divertindo e ficar linda na chegada do verão? Então não perca tempo e pratique zumba.

Este é um convite de várias especialistas no gênero de dança, que oferece nas aulas diferentes movimentos de ginástica, promovendo um alto gasto calórico e lotando, consequentemente, as academias.

De acordo com a professora de dança Lucélia Alves Vita de Sá, Luka, 37, o modelo padrão de uma aula de zumba com um professor ultra-dinâmico dura de 45 minutos a 1 hora, oferecendo sequências curtas de dança, acompanhadas de músicas inspiradas nos ritmos latinos contagiantes como a salsa, merengue, samba, mambo incluindo também movimentos de saltos e giros.

“A modalidade faz com que você se sinta em uma festa. A coreografia é fácil de aprender, uma vantagem para que o aluno não se sinta intimidado por não saber dançar. Qualquer um pode e deve fazer zumba”, incentiva aprofissional, que dá aulas na Academia Atletic, em Presidente Prudente, às segundas, quartas e sextas-feiras, às 19h.

Formada em Educação Física pela Unesp (Universidade Estadual Paulista) com Licenciatura plena – especialista em fisiologia do exercício, Luka afirma que a atividade contribui para a saúde física e mental, sendo muito indicada para o público que não gosta da ginástica tradicional, como musculação, por exemplo. “Isso pelo fato de promover uma grande interação social, podendo ser muito eficaz, inclusive, para quem sofre de depressão e baixa autoestima”, ressalta.

Ela expõe que o corpo fica em evidência, uma vez que a zumba trabalha muito com os músculos inferiores (músculos da coxa, posterior e panturrilha e glúteo). “Trabalhamos intensamente as pernas, deixando-as muito tonificadas, ajudando no fortalecimento e no combate a celulite. Os músculos do core [abdômen, cintura e quadril] também são muito usados”, destaca. A prática favorece ainda a parte cardiorrespiratória, devido aos movimentos de respiração realizados durante os exercícios.

Luka explica que os movimentos da zumba são fáceis e as combinações simples, onde os professores obedecem aos ritmos e montam as coreografias de acordo com o nível de aprendizado de cada turma. Em suas aulas, tem zumba gold – indicado para melhor idade; kids – para crianças; sentão – para gestantes, cadeirantes e melhor idade. O valor das aulas gira em torno de R$ 50 a R$ 80 por mês, duas aulas semanais.“Quem gosta de por o corpo em movimento e ter qualidade de vida não pode deixar de praticar a zumba”, frisa.

BENEFÍCIOS DA ZUMBA

- Queima de 500 a 1000 calorias em uma aula, dependendo da intensidade do treino.

- Por ser uma prática bem alegre e divertida, beneficia a autoestima dos seus praticantes e ainda promove interação com os outros participantes, tornando uma aula bem social.

- Beneficia a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhora o equilíbrio. Isso tudo devido aos movimentos que variam entre rápidos e lentos.